终于，今天体术的最后一个刻度也被点亮，“+150”，好，今天的体术经验全都到手了。
“鸣人君，你到了多久了？”等到刘海上气不接下气地回到出发点时，鸣人看样子已经在那里等了好久了。
“不久，不久，也就半个多小时吧。”鸣人挤眉弄眼地得瑟，第一次赢了别人，他感到很开心。
“少臭屁了，黄猫怪！现在天也不早了，我也出来很长时间了，该回家了。今天是你赢了，明天中午我再请你吃拉面吧。”
挥手作别了依依不舍的漩涡鸣人，刘海向家中跑去。夕阳下，只留下鸣人一人孤单的身影越拉越长。
跑到家中，系统面板中的体术经验没有再涨。
刘海和东堂雅简单说了一下今天的经过，听说他因为看鸣人可怜请吃拉面，还一起呆了一下午，东堂雅有些担心地说：“海，那个孩子，你还是不要与他接触的好。”
刘海想起家里与九尾的瓜葛，点了点头，说：“是，妈妈。不过做人要说话算话，我今天比试输给了他，明天一定要请他吃饭，还完赌注之后我就不接触他了。”在心里补了一句，因为几天后去上学就可以看见他了。
东堂雅点了点头，她不想再失去唯一的亲人了。
吃完晚饭后，刘海回到自己的房间，开始提炼查克拉。
因为没有学过忍术，他无法释放查克拉，只能一遍遍地运行提炼循环。渐渐的，他感到全身的细胞仿佛有了自己的意识，无私地把点点滴滴的力量交付给他，亿万个光点从全身的细胞中浮出，丝丝缕缕汇入到经络中，如涓涓细流，汩汩地在全身流淌。
修炼不知时日过，等到刘海感觉细胞里再也无法提炼出查克拉的时候，已经过去了几个小时。
第一次提炼的关系，他也不知道自己提炼查克拉的量是多是少，速度是快是慢。
他从漫画里了解到，忍术的释放包括查克拉的提炼，控制和维持三个环节。
具体到两个忍者对决的时候，第一是看查克拉的量，量多的那个人肯定可以多放忍术，多输出。
第二是看查克拉的控制，包括调节查克拉的七种性质，转化，控制忍术方向等等。良好的控制能力可以在平时更快学会和掌握忍术，在作战时可以减少不必要的损耗，节约查克拉。有些忍术如果没有精确入微的操控能力，根本就学不会，比如纲手医疗忍术和怪力拳。咦，这样想的话，春野樱也不完全是靠三角恋上位的啊，打脸了，打脸了。
第三就是查克拉运行的速度，包括查克拉提炼的速度和经络系统中查克拉传播的速度。速度越快，不用说释放忍术的速度就越快，在经络里传播得越快，体术的反应就越快，瞬身术，飞雷神术速度和此项息息相关。不得不吐槽漫画里漩涡鸣人搓丸子的速度，三只手还那么慢，如果四代火影要是这样释放螺旋丸，别提什么黄色闪光了，早就挂在战场上了。
查克拉是身体能量和精神能量完美融合的产物，所以查克拉的量主要取决于身体素质和灵魂强度。
身体素质方面，刘海受限于东堂海的年龄和身体先天的制约，实在一般，如果没有系统的话很难改变。
比如同样修炼八门遁甲，以他现在的身体来练，练到死也只能开三到四门，而迈特戴，凯和小李，在经过极限锻炼之后，可以开到第七门甚至第八门。
但有了系统之后，情况就完全不同了，升级就像是洗经伐髓，全面改善了他的身体素质，力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、恢复、潜力等机能得到全面提升，这可不是简单的算数级增长，而是几何式的成倍增加。
虽然他现在底子一般，如果说普通成人是1的话，那么他现在可能只有0.3左右。
但在系统升级的加成下成长起来后，他的数值会成倍的增加，将来他的身体素质会达到惊人的程度，时间久，等级高的话，也许会超越初代和斑。
灵魂强度方面，因为刘海是穿越者，吸收了原来的灵魂，等于一个幼儿的身体拥有了成人的灵魂，稍加锻炼之后，精神能量很快就会提升起来。
https://shenhaiyujin.com/book/10033/2491528.html