话说自己隔离这段期间,是我人生中第一次独居,从一开始的孤独到享受,甚至到了现在已经在独居生活中彻底飘了。
在来到这里之前我以我强大的意志力跟着帕姐一天不落地运动,经过我不懈的努力成功瘦身了14斤!当然体重不是主要的,主要的是我体验到了自律的快乐。
说到自律,不得不提的就是拖延症!拖延症这个东西是大多数人都会有的,我也不例外,常常制定好计划,因为懒惰拖延,只能不停的更改日期,总是明天吧,等会吧,直到最后完全抛掷脑后。不过好在我后来受了一下刺激,短暂改掉了这个坏毛病。
那是一个风和日丽的午后,我正在美梦醒来后,伸了一个懒腰,美滋滋的尝试着奥尔良烤鸡腿的做法,通俗点讲,我买了一个奥尔良烤烧烤粉,腌制了一晚上的鸡腿,现在到了该烤的时间了。至于为什么是午觉之后烤,因为早晨我忘记了。
烤了三十分钟左右,整个屋子已经充满了香喷喷的鸡腿味道,从烤箱里拿出香喷喷的金黄色的大鸡腿,我悠哉游哉配了一杯肥宅快乐水,用电视机放了个动漫边吃边看,这种快乐和惬意的生活让我着魔,一发不可收拾的打开了我幸福却又不要脸的料理生活,没错我开始在家研制各种好吃的,直到把自己活活吃到了119斤。
又是一个风和日丽的下午,我啃着刚做完的蒜蓉面包片,上了称。然后我哭了。
没错我就是这么玻璃心,我就是看到了自己体重的那一刻,我的世界崩塌了,手里的面包片突然就不香了,我脱掉了身上所有能脱的衣服再称一遍却也仅仅轻了0.5kg,我一边哭着一边回到了床上死鱼一般地躺着,眼泪毫不夸张地说像刹不住闸的自来水....
我这个体重是我妈意料之中的,用她的话说我除了躺着就是起来倒腾吃的了,简直比猪圈里的猪过的还舒适。
实不相瞒在我长胖以前,我虽然不是苗条类型,但因为个子不矮,我觉得自己是正常类型的,对自己的体重也是蛮有自信的,同寝室的舍友每天早起运动晚上跑步甚至不敢吃晚饭的控制体重,而我从没注意这个方面,该吃吃,不管几点,从没长胖过,只在家这段期间体重就飙升了10斤。所以我难以接受这个事实,要知道,长胖很容易,瘦下去可太难了。
颓废了几天,我看着镜子里的自己。还是去搜索了的健身,减肥有关的内容。
我这个人实在是讨厌一成不变的跑步,我十分清楚自己根本坚持不下来,我宁愿做最简单的广场舞,就这么,我跳了两个礼拜的广场舞.....然而体重没有任何变化。
所以说,不管什么偷懒可是一点用没有。
接着我又看到了尊巴舞的视频,看到两个大男人跳尊巴舞还很欢乐,我便去尝试了,跟着跳了一个月之久,我的体重终于开始下降,于是我开启了新世界的大门,喜欢上了出汗的感觉,曾经看书上说,养成一个习惯要21 天,而我好像已经停不下来了,我开始寻找更有体系的减肥方式,会让自己从全身,到局部都锻炼到。有时候也很累,想偷懒一天,但是重新看看有有关的视频,又打起了精神。就这样,我一直到现在都坚持着,并且,运动真的成了我的习惯,而运动之后的成就感和开心,是我最享受的。
借着运动这个好习惯,我也顺便改了拖延症,再顺便也装模作样体会了一把自律的快乐。看看自律的人每天的计划,和他们的一天,我自己也得到了新的能量,去逼迫自己完成这个时间应该完成的东西。那时我还蛮有成就感的。
这不,我换了新环境,并且过于放松。每天醒来基本已经太阳照屁股,伸个懒腰码码字,看看自己喜欢的文章,脑子里之前的计划又拖到了脑后,虽然我一直坚持运动。可是这该死的拖延症又又又来了!
前天做好了决定看看有关学习的内容,增长一下我那半吊子的英语水平,可我偏偏迷恋上了历史朝代的故事,正在每天忘乎所以地啃着,一而再再而三的拖延学习计划。这样放纵很快乐,可是以后迟早会吃了自己不努力的苦。
(所以在这里发个誓,现在,立刻马上,做完今天要做的作业我才允许自己做其他的!)
看来舒适圈的确很舒适,太懒散的生活也的确让人心日颓靡,拖延症很难改不要紧,先从当下要做的小事开始行动,心里要有自己的小目标,不要让世界去打乱你的节奏,早晚有一天我们可以足够坚定对拖延症说:“嘿,宝贝,这个忙完我才允许自己陪你~”
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