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恢复后高飞为了自己的安全着想,定制了一套健身计划,如今每天都要跑十公里另外还有一些器械运动。吃了一次亏后,他觉得身体才是革命的本钱,本着技多不压身的原则,射箭等技能也统统进入了补课的内容。

一日他晨跑完后,盘古找了过来。

镇子如今回到正轨,附近出没的动物也重回家园,捕猎又成了一项日常任务,肉干作为可以长期保存的时候是可以被大批量储备的,而工具明显就有一些落后了。

现如今捕猎依然用的是木箭,虽然杀伤力足够但是损坏率也是很高的,通常一支箭用过十数次后就要重新制作一支新的箭矢替换,如果碰上阴湿天损坏率更高。

看见高飞回来后,盘古递了毛巾过去:“你每天这么跑,有劲没地方使吗。”

“你不懂这叫锻炼身体,跑步可以锻炼心肺功能,每天跑上40分钟不仅可以健身,还可以有效的燃烧掉身体多余的脂肪,对于保持身材也有很大的溢出,我长这么帅要是成了个胖子岂不是糟蹋我这张脸了。”

“哈哈哈……你就还帅,明明就是个小白脸你就别给自己脸上贴金了。”

其实高飞一米八的个子不算矮小,可在这平均身高一米八以上的地方,终究只能算是个三等残废,就连盘梦蓝这妹子都有一米七六,配上恨天高后身高绝对超过高飞。

对于这点高飞也很是无奈,不是说古代人相对都比较矮小么,可他怎么见到的是另外一种世界呢,一个个的都人高马大。

这点其实到也是要分时代的,高飞印象中矮小的古人是历史中已经进入文明社会的人类,而那个时代人类的基数远远大于食物供给,这导致很多人吃不饱饭,没有足够的营养摄入,身体自然无法得到良好的发育。

所以古代留下了穷文富武一说,练武的都是富家子弟,就算不是每天大鱼大肉起码也是吃的饱饭的人才会习武的。

高强度的运动是需要消耗很多热量的,这一切的都是通过饮食来补充的。

早在二战以前,11区给人的印象是矮小、营养不良,平均身高只有一米五左右,可后来他们对于饮食有了严苛的标准,甚至喊出了一杯牛奶强壮一个民族的口号,尤其是学生餐更是以营养餐的标准配比。

每一份食物都有着科学的营养成分统计,无论是蛋白质、维生素又或者是热量都有着恐怖的定量,不仅要满足身体发育需求也控制营养过剩的发生。就连孕妇也是有着严格的饮食控制,所以婴儿出生后普遍在6斤左右。

再加上科学的锻炼,在短短几十年内他们的平均身高生生被拔高了十几厘米。矮已经成了过去式,现在的他们可不矮!

锻炼是为了自己好,不是用来显显摆的,高飞不会解释什么,擦了把汗他反而问道:“平时不到饭点你可不会来,是不是有什么事?”

都是自己兄弟,盘古也不会藏着掖着,叹了口气比划着箭矢的样子道:“最近打猎箭矢损坏的有点快,我想着你应该有什么办法解决就过来问问,不过就算你没办法也无所谓,顶多就是花费的时间重新制作罢了。”

“之前你们不是去找矿石了么,炼制一些箭头不就万世了,金属的箭头不已损坏,而且就算钝了有可以磨利。”

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