“你妈让你去你就去吧!她身体不好,你去可以让她少操点心。常见到你,她心情也会好点,对身体有好处。”太爷爷赞成苏青青去恒天房产,“先不管以后,多看多听多学,对将来总会有好处的。”
于是,苏青青告诉妈妈说她愿意去恒天。于晨很高兴,让她从前台做起。
前台是一个公司的门面,一般都是漂亮的女孩。苏青青被妈妈的要求吓坏了:“妈,我别的都可以,就是不适合干前台,那个工作应该由花骨朵一样的女孩做。我不行。”
妈妈从头到脚看了她一番:“你除了超重,别的都够格。怎么样?想没想过减肥?”
“我一直在运动,减了十多斤了,还是很胖。”
“不急,慢慢来,给你一个月准备。还有,要找对方法,别光跑步,最好去塑形中心,进行专业的训练。”
看来,减肥必须成为近期的伟大目标了。幸好,妈妈给了她一个月的时间准备。苏青青想起健雅的金卡,不用也浪费了,还是使用起来吧。她联系了健雅的教练吕妍迪:“吕老师,想上一对一的减肥课,可以安排一下吗?”
“可以。什么时候有空?”
“晚上六点到八点之间。”
“好,六点到七点吧?上完后,如果还有精力,可以跟着班课上瑜伽。”
“好。今天开始。”
“没问题。”
……
当天下午下班后,苏青青先看望了妈妈,然后去健雅。
今天,她使用健康与运动app对体重与身高进行综合评估后,得出109斤的标准体重。现在,她还需要减22斤,只要这个目标完成,她就可以充满自信地去恒天做前台了。
健雅人气一如既往地高。
换好衣服后,吕妍迪带领苏青青进入一对一VIP室。她引导苏青青俯身到一张软垫上,对着一根直径10厘米左右的健身狼牙棒松解全身的肌肉。狼牙棒的凹凸锯齿与身体摩擦时产生的剧痛搞得苏青青龇牙咧嘴。
“刚开始都这样,过两天就不会这么疼了。”吕妍迪看出了她的痛苦。
“没事。”苏青青咬了咬牙,继续坚持。她不怕疼不怕累什么都不怕,只要减掉她目标中的22斤,什么都可以忍受。
接下来,她被要求站到一个气不太足的健身皮球上,跟着音乐跑步六分钟后,举着一个花环,球上球下地做各种动作……
汗一颗一颗往外冒,肌肉越来越酸痛,呼吸一口比一口紧迫,苏青青感觉有些支撑不住,做完最后一个动作后,一屁股坐到了垫子上:“哇,终于完成了。”
吕妍迪把她拉了起来:“不能直接坐,先做会放松运动。”
苏青青挺着疲惫的身体,跟着音乐放松了一会,终于坐了下来:“吕老师,这些动作看似简单,能够全套坐下来真不简单啊!”
“你很厉害啊。我们有的学员做一半就坚持不下去了。休息一会,我们再做一会有氧运动,然后,我带你拉伸一下韧带,舒缓舒缓筋骨。”
苏青青无条件接受。在接下来的半节课里,她跟着吕妍迪跳、蹦、跑、拉伸、揉搓……,全套动作结束后,大汗淋漓,衣服全都湿透了……
“去称下体重。”吕妍迪提醒她。
苏青青站到智能体脂秤上,界面上的数字比一开始的数字降低了1.5公斤。
“立竿见影啊!”她笑着下了秤。
“只要坚持,奇迹一定会发生。怎么样?还能上瑜伽课吗?”
苏青青活动一下四肢,力量依旧很足:“可以,没问题。”
“好。休息半小时,喝点白开水,等会上课。”
https://shenhaiyujin.com/book/26078/6170128.html