陶严沿着海边的沙滩往远处走去，离村子越来越远，四下无人，偶尔能听到树林里面传来小动物发出悉悉索索的声音。他不知道，树林里有一个黑影悄无声息的远远吊在他的身后。
离着李家村差不多一里远的海边有一处礁石，陶严爬了上去，面朝大海坐在礁石上。
回头看去，远处的海边小村庄在月光下看不真切，显得很是静谧。他回过头来看着海面，感受着海风习习，细碎的波涛轻轻的拍打着礁石。天上那一轮圆月映照着无边无际的大海，一时之间甚至让他忘了自己身在何地。此时的陶严，心里那种熟悉的感觉尤为强烈，应该是在500年后，他曾经多少次的在月光下，在海边礁石上看过这片大海。
远处树林里面的黑影看着礁石上的陶严突然他站起身来，脱掉身上穿的衣裤，甚至连里面那条犊鼻裤都脱掉了，就那么赤身露体地站在礁石上，沐浴在月光下。
黑影不知道陶严在做什么，好像就那样站着没动。
此时陶严闭着眼睛在彻底放松身体，并且在进行腹式呼吸。
普通人常用的呼吸方式是胸式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。相对腹式呼吸，胸式呼吸是浅呼吸，空气吸进肺部的上部分。腹式呼吸以横膈膜肌肉运动为主，腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。其实空气并不是进入腹部，只是横膈肌的运动带动腹部的运动，空气吸进肺部的底部，有助充分的气体交换。
腹式呼吸可以扩大肺活量，能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺壁和肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，同时可以放缓心率。
陶严此时的呼吸深长而缓慢，而且只用嘴巴呼吸，呼气的时间比吸气的时间长大概2倍左右。
然后陶严开始闭着眼睛去感受身体的每一个部位，好像用自己的意识给身体做了一个全身扫描一样，从脚趾头到头顶，放松每一个部分的肌肉，放松身体的一切。
放松完身体后，陶严开始放松精神-此时他闭着双眼，感受着微风吹过肌肤，似乎轻柔的纱巾拂过的触觉…曾经一个个美好的夜晚…
然后黑影看见陶严突然鱼跃而起，就那么轻轻巧巧变成头下脚上潜入海中。
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