“老师们、同学们,你们好!我是箐城一中校长蔡明举,我代表箐城一中欢迎你们走进箐城一中,成为箐城一中大家庭的一员,在这里你们迎来新的起点、新的挑战、新的期待......”
“.......今日你以箐城一中为荣,他日箐城一中以你为荣!”
前前后后,各个人物上主席台,长达二个半小时,响起了多次掌声。
不管讲得好不好,鼓掌就对了!
当主持人宣布‘新生开学典礼’取得圆满成功,落下帷幕后,刘一辰也心满意足地合上了课本,将课本顺势放入书包中。
两个半小时,让刘一辰将课后习题都给刷了一个遍,暂时没有遇到卡住他思维的。
这说明今天的学习,是卓有成效的!
箐城的9月份,还和夏天没有什么两样,白天显得比较长,结束开学典礼也就下午5点,太阳还在天空中挂着,距离夜幕降临起码还有一个多小时时间。
将椅子带回班级桌位,刘一辰身上什么都没带,轻轻地深深吸了口气然后吐出一口浊气,有样学样的学着不远处一个秃头老怪的热身动作,手臂环绕,双臂上举,往后花圈,绕回前面回到上举地方,反向再划一次,做了八个动作。然后直逼扩胸,两臂伸直,向前击掌,向后展扩胸,这一组动作来了10个。
随后做了20个斜线扩胸、12个躯干侧向伸展、8个体前屈侧转、15个膝关节屈伸、18个前踢腿、25秒剪刀跳!
这么一套运动前热身动作,直让刘一辰感到吃不消。
不过他还是做了,作为有着成年成熟思想的他,很明白这运动前热身是必不可少的,它可以开启我们的肌肉,可以让自己在运动的时候更加轻松,提高锻炼效果,减少运动时的受伤。
不少学生没有进行热身就跑步,结果就会抽筋、肌肉拉伤等等,哭得鼻涕都流出来。
至于距离他十米左右在做热身运动的秃顶老怪,是学校的一位数学老师叫‘杨振东’,现在才50岁早已秃顶,头顶呈现非常漂亮的地中海。
要是没有改变的话,杨振东带完这届高三后会在他高二的时候成为他的数学老师。
传说中,杨振东毕业于鹭岛大学,是高材生,屈才在箐城一中任教,要知道那可是20世纪80年代的大学生,每一个就像是宝贝一般,结果箐城一中这座小小的庙,迎来了杨振东这么一尊大佛。
至于为何,据说杨振东在80年代犯了错误,然后心灰意冷回到了家乡,在箐城一中教书。
不过刘一辰了解到,杨振东却是名副其实的箐城一中的数学带头人,其是箐城一中数学专家组组长,也是他组建了箐城一中数学专家组。而且,从学校宣传来看,杨振东还是箐城数学第一人,箐城有什么关于数学的教育会议,杨振东都被邀请着,并进行发言。
除此之外,杨振东还是箐城一中奥数班的老师,不过奥数班往往人数很少,也许一开始很多学生感兴趣,报名参加,结果不出一礼拜,超过一半的学生就坚持不下去,退出了,不出一个月,奥数班的学生就不超过二十个!
“目标,五公里慢跑!开始!”热身运动结束,刘一辰就开始沿着跑道跑步了,开启自己高中第一次五公里跑步!
箐城一中的操场是标准跑道,全长400米!
根据刘一辰计算,这400米是指跑道最内圈的的跑道长度,最内圈的跑道半径是36米,每条跑道宽1.2米,有8个跑道,按照这个计算,最外圈跑道长度应该是453米,比内圈多了53米!
而哪怕是在最内圈跑道,5公里刘一辰得跑12.5圈,才能完成这5公里的目标。
400米一圈下来,感觉还好!
400米第二圈下来,刘一辰就在喘气了。等到第三圈的时候,刘一辰只觉得开始是进气少出气多,第四圈跑完,刘一辰就觉得自己的双脚好像变重了,或者是地球引力变大了!
“放弃吧~~放弃吧~~”
“休息一会,休息再跑就不会累了~~”
“.....”
从第五圈开始,刘一辰只觉得跑步的时候,脑海中总是不断出现各种声音,这些声音都是告诉他放弃!
尼玛!
好气哦!
自己努力跑步要完成目标,这些负面的声音就跑出来干扰他!
干扰!是干扰!这一切都是干扰!
刘一辰不断暗示自己,这些杂音都是干扰,让他无法完成目标,他要完成目标就必须屏蔽这些干扰,克服这些心理负面!
靠着不断自我催眠,自我灌心灵鸡汤,刘一辰硬是坚持跑到了第11圈,此时刘一辰满头大汗,衣服都流满了汗,都能拧出一大把水来,他眼神都有些迷离了,看到的人都出现三四道晃荡荡的身影!
他的双脚仿佛被灌了铅一样沉重,他感觉到自己的大腿又酸又疼!
这一路上,他不知道降伏了多少自己心中所谓的‘心猿’,不知道给自己灌了多少心灵鸡汤,可是还剩下最后的一圈半!
“坚持坚持再坚持!”
“尽心致胜!尽心致胜!”
“豁出去!豁出去!”
“只要我不死,我终将更加强大!”
“......”
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