这一期“热歌排行榜”的前十名歌曲中，摇滚曲风和民谣曲风的各占其一，这两首歌赵乐志都听喜欢，特意记了下名字，准备下载下来，充实他的曲库。
当然，这一期“热歌排行榜”中占主流位置的，还是情歌，数量足足占了前十名的半壁江山。
在排行榜播放到第四名的时候，赵乐志突然在电视屏幕上看到一个眼熟的身影，定睛仔细分辨，发现竟然是之前在坐电梯下楼的时候，认识的那个女孩！
没想到，他在这个世界认识的第一个陌生人，竟然是一个明星歌手！
“香苑”小区的住户，非富即贵，要不就是娱乐圈明星的传闻，果然名不虚传！
赵乐志看着在电视屏幕中尽情摇摆着身体的那个身影，怎么也无法和刚刚才见过面的那个“好奇小辣椒”联系在一起。
缘分有时候就是这么的奇妙。
二十秒的MV片段一闪而过，赵乐志收回目光，没有在这个事情太过纠结——他现在累的，连花花心思都懒得生了。
看完这一期的“热歌排行榜”，赵乐志又找了一个娱乐节目，看了一个多小时，期间一直断断续续的做着收腹动作，到后来，腹肌已经酸胀到麻木了。
尽管以他现在的体脂率，腹肌练得再好，外面有那么一大层覆盖，也显不出来。
不过，他现在做的也不是无用功，只要是锻炼，就会有效果，以他的决心，腹肌早晚会有呈现出来的一天！
从现在开始，把功夫做在前头，将来就可以事半功倍了。
娱乐节目看完，已经是晚上十来点钟，赵乐志早上起的本来就晚，下午又睡了一觉，所以现在精神上还很振奋，没有什么睡意。
不过，他还是洗了澡之后，回到卧室，躺到了床上。
减肥，不仅要做运动，再搭配合理的饮食，休息也同样的重要！
昼夜颠倒、睡眠不足，会对减肥的效果造成极大的不良影响！
所以，赵乐志在迈开腿，开始运动的同时，也要把作息习惯调整过来，早睡早起，每天保证有不少于八小时的睡眠时间。
就算暂时没有睡意，躺在床上，放松全身，放空脑袋，也能起到很好的休息效果。
而且，赵乐志的精神虽然亢奋，但是身体经过之前的运动，已经感到疲乏了，把需要休息的信号传递出来之后，大脑把有意控制亢奋的神经，让他不知不觉间，就睡着了。
一夜无梦。
第二天一大早，赵乐志没有等闹铃响，自己就在生物钟的控制下，醒了过来，看看时间，才早上六点钟。
赵乐志稍微赖了一会儿床，到六点十五分的时候，凭借曾经经过高强度锻炼锤炼出来的强大意志力，从柔软舒服的被窝里爬了出来。
先去卫生间解决了一下生理问题，再经过简单的洗漱，赵乐志走出卧室，下楼来到厨房，准备给自己做一顿营养早餐。
https://shenhaiyujin.com/book/4544/1174906_2.html