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第十一章 训练,训练,训练!

结束晨课,康纳来到训练场,看着仍旧在进行肌肉锻炼的索隆,摇摇头,上前道:“索隆,我觉得你只是单纯重复性的练习力量,有些走偏了。”

闻声,索隆一愣,他将那足有一人高的石头哑铃放在地上,抹了把汗,问道:“最近我确实觉得单纯挥动哑铃带来的提升变缓了,你有什么办法吗?”

两人昨天一起吃了一顿晚饭,关系还是近了一些的。

康纳点点头,接着道:“我觉得出剑,除却需要必要的力量外,还需要稳与适应性。”

索隆皱眉:“稳和适应性?什么意思?”

康纳转身,指着流经训练场的小河,缓缓道:“你有想过在海中练剑吗?对着时刻会流动带来冲击的海流,还能像在平地上稳定的出刀吗?”

索隆摇头:“没有。”

他在脑海里幻想了一番于水中练剑的场景,大致估计了其中的难度与可能性后,眼前一亮,接着道:“在复杂的水流中练习,确实会是一个好办法。”

康纳看了索隆一眼,心说不愧是将智商都花在取名上的男人,他接着道:“在水中练剑,就兼具了对稳和适应性的训练,但对适应性的训练还不够。

所以,还要提高自己在不同环境下的抵抗能力。

比如缺氧的环境、又比如炎热的环境、又比如寒冷的环境。

想想,如果想要成为世界第一剑豪的话,一定会与许许多多形形色色的人,在各种不同的环境下作战。

想要登顶,只是一味的锻炼肌肉,可是没有用的。”

索隆点点头,赞同道:“你说的对,想要成为世界第一剑豪,就必须克服所有可能出现的困难!

我果然还差的远啊!”

忽然,索隆抬起头,他拍拍康纳的肩膀,道:“康纳,谢谢你,给了我这么好的建议,我现在就去海边练剑了,再见。”

说罢,索隆就朝着相反的方向跑了出去。

康纳扶额,指着明明能够看到的大海道:“索隆,海边在那个方向。”

“哦哦,我知道的。”

索隆一边这么说着,忙转身跑着离开了。

康纳心里感到好笑,他走到昨天折戟的六百公斤哑铃处,这一次,虽然还有些费力,但是却成功的举了起来!

他将六百公斤的哑铃放回原位,这一次,他来到了七百公斤的哑铃处,猛一用力,他依旧成功了!

而且,挥着七百公斤的哑铃也给他一种昨天五百公斤哑铃感觉,这让他确定,升一级增加的力量大约在两百公斤左右!

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