“你没事要多留意一下，学校官网的一些通知。”
“包括官方公众号、官方微博之类的平台，上面发布的消息，你也要多看看，多看这些消息，对你没有坏处。”
“趁着时间早，还得多去健房，有针对地训练。”
“你现在既然花那么多钱，办了健卡，就没事多往健房跑跑，多请教一下里面的教练。”
“不说里面的教练有多专业，但他们在体育这方面，至少比你要懂得多。”
“多听听他们的建议，跟着他们后面训练，一切都还来得及。”
“别等到马上体能测试了，再去临时抱佛脚，那样是起不到丝毫作用的。”
“训练不比学习，它需要一个过程，没有谁能在短时间内，取得重大的突破，也没有半分的运气可言。”
“还是要长期、刻苦的练，知道吗？”，钟小虎的父亲说到。
“嗯。”，钟小虎轻轻“嗯”了一声。
“你最近在健房，锻炼时候的注意力，就不要放在减肥上面了。”
“跑步还是必须要练的，然后就是腿部肌的训练，咱们不能忽视。”
“这是在为你的立定跳远，打基础、做准备。”
“每天都要去练，千万不能松懈。”
“毕竟，想要考上皖省警校，体测起码要过掉三个。”，钟小虎的父亲说完，吃掉了碗里的最后一口饭。
把碗一推，走到客厅，打开了电视。
饭后一小时新闻，是他雷打不动的习惯。
钟小虎低着头吃饭，他吃饭的速度一直很慢。
钟小虎的母亲吃完后，也没有催他，去厨房里不知忙活起了什么。
钟小虎吃完饭后，想要主动帮忙洗碗，但被母亲拒绝了。
他来到客厅，找了个板凳，坐着和父亲一起，看了半个多小时的新闻，才转回了房间。
坐在书桌前，钟小虎翻开报考指南，把有关警校报名的要求及流程，又反复阅读了几边。
之后打开手机qq，关注了皖省警校的公众号。
下载微博，关注了皖省警校的官方微博。
还别说，钟小虎在关注了，皖省警校的官方微博——“皖省警校团委”后。
不到一秒钟，就收到了一条，来自“皖省警校团委”的私信回复：
“感谢你的关注，让我们有缘相识！”
“团团在这里，祝你开心每一天，快乐每一天，幸福每一天！”
钟小虎点进对方的微博，随便一翻，就刷出了一条，半小时前刚发的微博。
这是一篇小文章，标题为《关于报考皖省警校，考生的体检标准和体条件，你想知道的这些事》。
句子很长，读得钟小虎很拗口。
可他不在乎这些，继续点开了正文，往下念道：
“报考我校考生的体检标准，请参考公安机关录用人民警察的有关规定执行，详请见《公务员录用体检通用标准、《公务员录用体检特殊标准》。”
“此外，考生还应符合如下条件：”
“男考生高，应在一百七十厘米及以上。”
“女考生高，应在一百六十厘米及以上。”
“男女生的体重指数，均需在标准范围之内，并有听力、嗅觉、血压及单侧眼视力四点八及以上。无色盲、色弱等检查。”
“想要报考皖省警校的各位同学们，切记在体能测试之前，积极在家中锻炼体哦！”
“若不确定自己是否符合标准，建议先在附近的医院，询问有关的医生！”
https://shenhaiyujin.com/book/63255/26623063.html