为了方便做伸展运动，两个人以及跟着秦沐瑶来的桃花和在旁边伺候的翠竹一起来到了院子里。
“咱们先做一下热身运动，舒展一下身体，避免一会因为大动作引起肌肉拉伤或者扭伤。”
秦沐瑶很自然的站在了最前面，然后开始演示一些简单的热身运动。
肩关节，胯关节，膝关节，肘关节和腕关节都带着程夫人活动了一遍。
本来秦沐瑶还以为像程夫人这种十分大家闺秀的人不会愿意去跟着她做这种十分不雅的准备活动，甚至秦沐瑶已经准备好了要跟程夫人解释的话。
但是程夫人却没有埋怨动作不雅，反而有样学样的跟秦沐瑶做着。
桃花看着秦沐瑶的动作很新奇，也跟着秦沐瑶做了起来，稍微动了几下之后她觉得很好玩就拉着翠竹也一起跟着秦沐瑶热身。
秦沐瑶带着几个人做完了准备运动之后，就开始教几个人太极拳的前几式。
“身体站直，左脚往左侧踏一步与肩同宽，双手自然上举直肩膀，手臂不要用力，身体随手臂向下轻蹲…”
秦沐瑶在前面带着几个人练了几遍太极拳的前三式，等几个人都熟悉了之后她开始看着几个人练然后给他们纠正动作。
出乎秦沐瑶意外的是，程夫人学的很快，记得也很好。
这不是秦沐瑶第一次教别人练太极拳了，她在精武城训练场的药阁门口教过孙远志他们，她还在船上教过老王头和程连津，但是程夫人学的确实所有人里面最快的。
看着程夫人完整的打了一通前三式，秦沐瑶不由得对程夫人竖起来大拇指。
“伯母，一点都不掺假的说：你学的真好！”秦沐瑶一点都吝啬的对程夫人夸奖到。
“我以前年轻的时候啊，跟着连津的爹学过几套拳法，好多年不练了，可能还有点底子在。”打了几遍拳的程夫人小脸通红的笑着说道。
翠竹赶紧给程夫人递过帕子给她擦汗，程夫人一边那帕子擦着汗一边带着秦沐瑶往屋子里走。
“再待一会吧，跟我说说话。一会咱们一起吃饭，等下午你再给我针灸。”
程夫人一脸真诚的看着秦沐瑶，秦沐瑶看着程夫人的眼睛就知道程连津的眼睛随的谁了。
程连津的眼睛跟程夫人特别的像，但是程夫人的眼睛没有程连津的那股子邪劲，慢慢的都是真诚。
秦沐瑶一点拒绝的念头都没有，就被程夫人留在了这里。
中午吃的仍然是看起来很清淡但是十分可口的素斋，秦沐瑶虽然也很爱吃肉，但是莞林斋的素菜却意外的和她的胃口。
吃饱了之后程夫人带着秦沐瑶吃了些茶点，喝了些茶。
等吩咐下去的人买了银针回来之后，秦沐瑶就开始给程夫人针灸穴位。
程夫人只着内衫趴在床榻上，秦沐瑶把程夫人的衣服后腰位置轻轻掀开，找准穴位之后开始下针。
秦沐瑶怕程夫人紧张，就一边跟她聊着天一边施着针。
“伯母，程伯父以前是不是武艺很高强啊。”秦沐瑶从来没有听程连津说过他爹的事情，所以对于程将军的事情她一无所知。
“是啊，苏青的武艺很好的。”程夫人想到了以前程将军意气风发的时候，眼神里带着一丝回忆。
“程伯伯是去办公事了吗？我从来到现在都没有见过他呢。”秦沐瑶对于这个能娶到程夫人这么漂亮的人，又教出程连津这样性格的程伯伯好奇的很。
“他…已经战死沙场十六年了。”程夫人提起程将军语气十分的平静，但是秦沐瑶还是听出了一丝隐藏的悲痛。
“对不起啊，伯母，我不知道这件事…”秦沐瑶对于程将军的事情一点都不知道，所以听到程夫人说到程将军的死讯的时候，整个人都慌了。
感觉到秦沐瑶因为慌张起了身，程夫人微微偏头对秦沐瑶说道：“没事的，这么多年了，我也释然了。”
“就你的嘴甜，不过我年轻的时候还真的是因为他正直无私才嫁给他的。”
秦沐瑶又跟程夫人聊了一会天，等施完针，秦沐瑶才回到自己的客房。
程夫人本来还想留秦沐瑶在这里一起吃晚饭的，但是秦沐瑶却想回去再看看手机里的穴位大全，所以就婉言谢绝了程夫人的挽留。
程夫人转念一想，笑呵呵的让秦沐瑶回去了，但是两人约好了以后除非特殊情况，要不然针灸之前的午饭一起吃。
秦沐瑶又嘱咐了程夫人晚上记得吃完饭之后打一遍拳，热敷之后再睡觉之后，才离开这里。
程夫人是目送秦沐瑶离开的，看着秦沐瑶的背影，程夫人第一次对于有个儿媳妇有特别大的期待。
秦沐瑶带着桃花从莞林斋出门，桃花则带着秦沐瑶回到了她的客房。
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