王宇再次开始站起了三体式，张策又开始把脊椎骨一节一节推到尾部。
王宇感觉自己开始的时候就好像从东北特有的桑拿室中晕晕乎乎出来，最后被风一吹，整个人特别的清醒。
王宇将这种感觉向张策述说，张策点点头说道：“不错，这跟东贝人去澡堂洗热水澡是一个道理。”
“人洗热水澡，在热水中泡久了，全身毛孔受热都张开了，全身的元气会随着毛孔渐渐地散发出去，所以人洗热水澡会浑身出汗。”
“元气散发得过多了，人会不适应，有体质差的人洗澡时间长了会头晕眼花，胸闷气短。这就是元气泻过多的结果。”
“这个时候，人猛地一出浴室，被风一吹，全身一个机灵，皮肤受冷刺激，鸡皮疙瘩一起，就会精神一震，头脑立刻清明起来。”
“这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。”
“这个道理，我们早就想通了，还编出了口诀来，叫做：炼晶化气如洗澡，养气归丹冷风吹。”
“脊椎骨是人体的中线，经过脊椎上的经络和脉络，主要就是任督二脉。”
“人活动脊椎，人的全身都能活动到，你全身发热，在微出汗之前，一定要将全身重心垂直落到尾椎骨上。”
“来，徒儿，你不用你的方法，用我的方法尝试一下后，我再给你讲讲明明劲暗劲化劲的区别。”
看到徒弟几分钟就领悟到三体式的重力移动要点，并做到快速关闭毛孔的本事，张策不由得心里惊叹徒弟天赋异禀，领悟能力远超所有人。
张策迅速回过神来，看着徒弟渴求知识的目光，解释说道:“明劲、暗劲，都是筋骨力和肌肉力。”
“明劲显，所以称之为“明”劲。暗劲隐，所以称之为“暗”劲。”
“明劲靠的是筋骨力量，也就是人天生的本力。”
“再进一步讲就是肌肉的力量，人体肌肉拉伸收缩的力量是很大的，经过长期锻炼，达到200斤左右轻而易举。”
“太极通背拳的入门是整劲，通过三体式练出气，就算是入了拳术明劲的门。暗劲则是明劲练到最后自然而然的就会出暗劲，这是一个熟能生巧的过程。”
“暗劲不显于外形，我先前接你的手刀就是用暗劲卸力。暗劲卸力就是吞一半（肌肉微位移卸力）、抗一半。”
“所以说暗劲高手更抗打，明劲一拳300公斤打到有暗劲的人，只会受到150公斤不到。而暗劲的人打出300斤力量，明劲的人就得全部承受。”
“而且，暗劲层次的人可以用手或者脚发出暗劲，对敌人的神经攻击。所以，一般明劲层次的人肯定是打不过暗劲层次的人。
“当把暗劲练到了巅峰，就是全身都有暗劲。这个时候身上的功夫就走向了化劲。我现在全身上下都可以发出暗劲，蚊虫不沾身。”
“这个阶段我们称之为宗师。化劲阶段就可以把暗劲从全身各处发出体外，对敌人肉身与神经进行攻击。”
“至于化劲之后，我不知道。目前而言，武功堪称神明至圣，登峰造极者，惟孙禄堂一人。”
拥有系统，可以穿越无限电影世界的王宇见张策有点黯然。
王宇急忙安慰说道:“师父，您不用灰心，有我在您将来肯定活的更久，也一定能达到或者超过他的层次。再不行，我也定能超过他的，您放心吧。”
张策听着徒弟的话后，洒脱一笑。便主动开始演示明劲、暗劲、化劲的区别。
最后，张策说道:“你刚刚看我摆一个姿势，没有做强烈的运动，怎么一下出这么多汗？你知道为什么吗？”
身为学霸的王宇说道:“我知道，我平常有时自己控制气，用气练最简单的挥拳打沙包的时候，急在手上。”
“就是全身发热的时候，闭住毛孔，只松开手上的。就像水龙头冲水一样。”
张策赞同点头:“不错，就是这个道理。拳经里面有句口诀，叫遇敌好似火烧身。”
“人一急，额头甚至全身都会立刻出汗，元气大量的奔泻出来。”
“但是全身都出汗，对于打人没有用啊，气不集中。所以说，打人的时候，要急在手上。”
“人一急，全身都出汗，这也是拳经中‘意与气合’的道理，但是只让汗从手上出来，这就是‘气与力合’的道理了。”
听闻这话，王宇才了解到什么是意与气合，气与力合。
张策见王宇有所领悟的样子，说道:“你先练着，熟练几天后，你再让人找我，我教你具体招式。”
“若是有什么问题，你也可以来问我，我就先去教你两个儿子去了。”
“好的，师父，您稍等。我给您拿点人参，您回家自己熬汤喝。”王宇让警务员迅速取来10多只人参，强制性塞给了师父。
送走了张策后，开始半小时马步，半小时三体式，循环修炼着的练功过程。
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