周五，日常的一天。
周六，白天去了福特庄园。
福特没回，但是威尔管家回来了，专门为了之前福特的那个约定。
至于迪卡，福特知道他家小店的地址，发了一份电话信，这周来不来看他自己。
看情况，他是打算偷懒一周了。
路亚表示给福特先生填麻烦了，然后一个人在化石仓库待了大半天，还顺便蹭了顿午饭。
吸收仓库中一小半的异化兽化石的流量，再度进账20k。
现在，就是周日的晚上。
“呼！！呼！！！呼！！！”
路亚感觉能够清晰听到胸腔里咚咚跳动的心跳声。
每一次的呼吸都以之前更困难，更长久！
“坚持！”
“注意节奏，否则效果会打折扣！”
“还有200米！”
路亚目光盯着前方的一颗树，将其当做小目标，继续迈动双腿，向着它前进。
“呼！！到了，下一个目标，那个路灯！”
“坚持！！”
路亚在面板上给自己增加了一个训练项目的列表，每天只要完成一项，就即使划掉一项。
只要自己坚持不虚的完成三天的训练量，体质属性就能增加0.01，完成四天，敏捷属性就能增加0.01，完成五天，意志就能增加0.01。
虽然可以肯定，只有刚开始的变强速度肯定是最快的。
但有了切实能看到的效果，能给人提供更加持久的动力。
“哈赤...哈赤...”
又坚持跑了一段距离，路亚只感觉嗓子都快要冒烟了，一股炽热感从鼻孔气管一路涌到肺里。
咬着牙，脚步迈过路灯，他抬起头望着小区的方向，弓着腰撑着双腿，大口喘着粗气。
“目标完成，更新目标，回家！”
因为白天要上课，所以早晨练的肌肉力量，主要做的高强度间歇性训练，让自己在短时间内全力，快速，爆发式的锻炼。
虽然会导致身体酸软，但不影响上学。
晚上再单练体能耐力，练完回家躺床上睡一觉，在松鹤补益丸的作用下，第二天基本就恢复过来了。
“唰唰唰！”
温和的水流淋下，顺着头发流淌到全身，将汗水冲刷。
抬起手臂，翻转两圈，看着自己微微有了一点影子的肌肉线条，路亚嘴角浮现一丝笑容。
他没想到，才一周不到的锻炼，居然真的能起如此明显的成效。
其中，松鹤补益丸的绝对占了大功劳。
他还记得前世总是在小破站上老是看到什么健身，戒色，通宵一天，一周，一月，我的身体的变化...这种系列的视频。
但他自己只亲身体验过通宵一周的变化。
没想到到了异世界，能体验一把其他两种给自己身体带来的变化。
在看一眼面板。
智：1.2
体：0.94（+0.03）
敏：1.11（+0.01）
意：1.31（+0.01）
流量：61k
技能——
松鹤养生法：15/130(高级)
松鹤拳法：21/150(外门)
文化课程（可展开折叠项）
https://shenhaiyujin.com/book/70938/26881544_2.html