几个助教在几处重要的地方大声地提醒我们注意事项和动作要领。
最后学员们就这么的操练动作完全变成了机械运动，心里只有一个念头：快！快！快！早点儿做好了就不用挨教官的骂了，还可以多休息几分钟！
这一周，王志龙还给学员们增加了不少训练量：每天100个俯卧撑，100个引体向上，100个仰卧起坐，100个高抬腿跳，100个举着剑跳蹲！这是往后每天的必修课，无论训练强度多么大，每天必须完成。
这周，又有几个学员因受不了教官的责骂和残酷的训练，自己扯掉五角星离开了！
连续的几周都是体能训练，学员们也慢慢地习惯了教官的辱骂，习惯了高强度的训练，身体也壮实了许多。
这几周比刚来的时候好一些，至少伙食供给还算稳定。
杨东突然发现我成了一个饭桶，饭堂里四两一个的馒头杨东可以一口气吃10个！
再加上粥和咸菜，一顿饭还可以再吃掉两斤米饭和一大堆菜。
肉就更不用说了，有多少杨东都照单全收，连滴菜汁都不会留下。
味道不味道就不管了，只要能填饱肚子就行。
有一天，教官看到杨东班有个战友猎狗蹲厕所时间太长——杨东和学员们只有上厕所的那段时间才能好好休息一下，连睡觉都得支着耳朵听哨子声。
猎狗在厕所里半站着睡着了，于是教官就罚学员们掏一天粪坑。
学员们不敢有丝毫反抗，就这样用勺子和水桶，一勺勺地在粪坑里掏起来。
教官要求连只蛆都不能剩下，整个粪坑要清理得放水进去就可以直接饮用，而且还把掏出的大粪全部铺到训练场边。
王志龙教官倒是聪明，带了个防毒面具，拿着根棍子站在学员们身后监督，看谁动作慢就给一棍子。
学员们要是动作一快，就会溅得自己满身都是。
教官这时还会大骂学员都是饭桶，连拉的屎都那么臭，防毒面具都挡不住。
猎狗顶了一句：“难道你拉的屎是香的？”
教官二话没说，一脚就把猎狗踹进了粪坑里！
猎狗在满是大粪的坑里挣扎着爬起来，哭喊着：“你|他|妈|的王志龙，老子跟你拼了！”
说着把掏粪的勺子朝王志龙身上给甩了过去，教官身手非常快，一个转身就避过掏粪的勺子，然后猛的挥起一棍子又把猎狗打下了粪坑，然后命令道：“你们几个，给我按着他，让他吃屎！”
杨东和其他的几个学员那时侯不知道说什么好，看着兄弟被这样虐待，只能低声地哀求着：“教官，教官，求求你饶了我们吧。”
https://shenhaiyujin.com/book/965/214569_2.html